Ako ľudia dostávajú rakovinu a čo majú robiť, aby sa vyhli tejto chorobe? (13 fotografií)

Vedci tvrdia, že včasnú diagnostikovanú rakovinu je možné úspešne liečiť v jej raných štádiách. Európania si oveľa viac uvedomujú svoje zdravotné problémy ako Rusi.
Ale hlavná otázka, ktorá trápi myseľ ľudstva: „Ako získajú rakovinu?“ Napriek neustálemu výskumu lekárov zostáva tajomstvo pôvodu tejto choroby v ľudskom tele stále nevyriešené. Univerzálny liek na rakovinu ešte nebol vynájdený.

História výskumu rakoviny

Od staroveku sa ľudstvo zaoberalo neznámym ochorením, ktoré zabíja mladých a starých ľudí. Ochorenie pripomínajúce rakovinu v symptómoch sa spomína v staroegyptských kronikách, ktoré sú staré 3000 rokov. To naznačuje, že choroba je stará ako ľudstvo. Samotný pojem „rakovina“ zaviedli Hippokrati, ktorý pozoroval patologický proces prsnej žľazy u pacientov. Túto chorobu nazval „onkos“, čo znamená „nádor“. Až do polovice stredoveku bola pitva post mortem zakázaná a výskum rakoviny sa zastavil. V 17. až 18. storočí začala éra osvietenstva. Lekári dostali povolenie na vyšetrenie príčin smrti ľudí pitvou. Počas tejto doby sa vedecká štúdia rakoviny posunula o krok vpred. Objavili sa všetky typy a štádiá tohto ochorenia a ľudstvo bolo zdesené. Najhoršie bolo, že bolo úplne nepochopiteľné, ako dostávajú rakovinu.?

Neskôr sa lekári naučili rozlišovať nádory podľa princípu šancí chorého na prežitie. Začali sa deliť na benígne a malígne. Bývalé boli charakteristické pomalým rastom, nemetastázovali a chirurgicky boli bezpečne odstránení. Zhubné nádory sa vyznačovali tým, že sa vyvíjali veľmi rýchlo a usmrtili človeka metastázami. Sú to bunky, ktoré sa oddeľujú od materského nádoru a ktoré sa s prúdom krvi alebo lymfy prenášajú celým ľudským telom alebo sa pohybujú v telových dutinách. Uvoľňujú toxíny a pôsobia depresívne na zdravé bunky. Konzumáciou kolosálneho množstva glukózy z krvi pripravujú ostatné bunky a orgány výživy. Telo, ktoré je otrávené toxínmi rakoviny, je vyčerpané a zomrie.

Ako začína rakovina??

Bez ohľadu na veľkosť nádoru pochádza z jednej bunky. Kedysi najbežnejšia jednotka tela vykonávala svoju obvyklú funkciu.
Zrazu sa však niečo stalo, a práve táto bunka sa telu stala cudzou a prestala dodržiavať fyziologické zákony. Kým sa navonok nezmenila, nedotkli sa jej agenti imunity. Ale čoskoro sa bunka začala množiť neustále. Pre novovytvorené látky je potrebné obrovské množstvo energie. Čerpajú to z krvného obehu. Preto má rakovinový nádor vysoko rozvinutý systém krvných ciev. Nádor, ktorý nasáva všetok cukor z krvi, neprestáva rásť a oslabuje telo hostiteľa. Toto je hrubý mechanizmus, ako ochorie na rakovinu. Ale prečo sa to stáva, je stále záhadou..
Vedci mali veľké nádeje v dekódovanie ľudského genómu. Predpokladali, že v tomto kóde by bolo možné nájsť kľúč na vyriešenie otázky príčiny rakoviny. Ale veľa nádejí bolo zbytočných. Aj keď odhalili skutočnosť, že človek má v DNA predispozíciu na rakovinu, stále nemôže vyliečiť strašné ochorenie na genetickej úrovni..

Rizikové faktory

V štúdii o tom, ako ľudia dostávajú rakovinu, majú vedci veľa tajomstiev. Jasne sa im však podarilo zistiť, ktoré faktory môžu spôsobiť vznik nádoru. Tieto dôvody boli pomenované rizikové faktory. Tie obsahujú:

- Karcinogény. V 18. storočí objavil britský vedec Pott objav: kominári trpia rakovinou drsnosti oveľa častejšie ako ostatní muži. Dôvodom je neustály kontakt so sadzami. Medzi tieto látky patrí aj azbest, tabakový dym, 3,4-benzopyrén a niektoré ďalšie..

- Radiácie. Smutné príklady Hirošimy, Nagasakiho a Černobylu ukázali vedcom, že ionizujúce žiarenie slúži ako silný impulz pre rozvoj rakovinových nádorov. Miera výskytu ľudí po expozícii sa štyridsaťkrát zvýšila.

- Vírusová infekcia. Získanie rakoviny vírusom nie je mýtus. Bolo dokázané, že ľudský papilomavírus je schopný vyvolať u žien rakovinu krčka maternice. Táto infekcia sa môže prenášať sexuálne a ženy, ktoré často menia partnerov, majú väčšie riziko vzniku rakoviny..

- Dedičná predispozícia. V medicíne existuje niečo ako „rodiny rakoviny“. Ale ako viete, aká je pravdepodobnosť, že vaše dieťa dostane rakovinu? Ak je v rodine niekoľko pacientov s rakovinou, pravdepodobnosť vzniku tohto ochorenia sa zvyšuje. Narodiť sa v takejto rodine však pre človeka vôbec neznamená, že nevyhnutne ochorie a zomrie na rakovinu. Hovoríme o predispozícii, ktorá sa v žiadnom prípade nemôže prejaviť.

- Ľudský životný štýl. To, čo človek zje, čo pije a ako súvisí so svojím vlastným telom, priamo ovplyvňuje jeho zdravie. Vplyv zlých návykov, najmä fajčenia, na výskyt rakoviny sa preukázal dlhoročným výskumom v tejto oblasti..

Funkcie liečby rakoviny

Všetci ľudia vedia, že chorobe sa dá ľahšie predchádzať ako liečiť. To platí najmä pre rakovinu. Lekár bude schopný liečiť zanedbávanú gastritídu, ale v prípade posledného štádia onkológie pravdepodobne neposkytne dobré predpovede..
Špecialisti vo všeobecnosti dokážu liečiť rakovinu v počiatočnom štádiu.
Táto technika sa vyberá čisto individuálne. Operácia, ožarovanie alebo chemoterapia - všetky tieto metódy sú dosť účinné, ale pre pacientov, ktorí včas hľadajú pomoc. Po liečbe lekári posudzujú účinnosť opatrení prijatých z hľadiska päťročného prežívania. Ak sa rakovina počas tohto obdobia rehabilitácie nijako nepociťuje, lekári dospejú k záveru, že daná osoba je zdravá. Pozrime sa bližšie na to, ako môžete získať rakovinu..

Môžete získať rakovinu??

Keď sa dozvie, že človek má onkologické ochorenie, jeho sprievod sa niekedy snaží nedobrovoľne držať ďalej od neho. Lekári často počujú od svojich pacientov otázku: „Dokážete dostať rakovinu?“ Nedávny výskum vedcov v tejto oblasti ukázal, že existujú vírusy, ktoré prispievajú k výskytu rakovinových nádorov. Medzi tieto patogény patria:

-Vírusy hepatitídy typu B a C. Vo veľkej väčšine prípadov sa prenášajú sexuálne alebo krvou. Raz v tele ovplyvňujú pečeň. Začína sa aktívne delenie buniek, dochádza k zápalu a existuje riziko premeny zdravého tkaniva na rakovinové.

- Ľudský papilomavírus. Je sexuálne prenosný a môže viesť k rakovine krčka maternice. So zvýšením frekvencie meniacich sa partnerov zvyšuje žena riziko vzniku rakoviny. Vakcína proti papilomavírusu nie je 100% schopná zabrániť výskytu rakoviny, navyše má veľa kontraindikácií..

- Herpes vírusy, vrátane Epstein-Barr. Prejavuje sa ako príznaky bolesti v krku a zvyšuje riziko leukémie..

Je možné získať rakovinu žalúdka?

Existuje názor, že baktéria Helicobacter pylori môže spôsobiť toto vážne ochorenie. Ako môžete získať rakovinu žalúdka? Bozkávaním pacienta alebo pitím z pohára? Neprepadajte panike. Táto baktéria sama o sebe nie je príčinou rakoviny. Ak je poškodená výstelka žalúdka, môže tento mikroorganizmus viesť k tvorbe vredu. Táto patológia je zase schopná vyvolať rozvoj rakoviny. Vredy spôsobené baktériou Helicobacter pylori sa však úspešne liečia antibiotikami. Riziko rakoviny je vyvolané nadmernou hmotnosťou, nadmernou spotrebou červeného mäsa a inými predtým opísanými rizikovými faktormi.

Ako zabrániť rakovine krčka maternice?

Mnoho žien sa zaujíma o otázku, ako získať rakovinu krčka maternice? Odborníci dávajú niekoľko odporúčaní:

-Včasné a pravidelné návštevy gynekológa. Frekvencia vyšetrení ženy týmto špecialistom by mala byť najmenej dvakrát ročne pomocou pap testu. V tomto režime je možné zistiť výskyt novotvarov alebo iných patologických zmien v práci orgánov ženského reprodukčného systému v čase. Uľahčuje to včasnú reakciu na problém - poskytnutie potrebnej terapie - a ušetrí vám to od vážnejších problémov v budúcnosti..

- Vhodná a spoľahlivá antikoncepcia. Správne plánovanie pre deti pomôže žene vyhnúť sa potratom. Ako ukazuje gynekologická prax, dve z troch žien s rakovinou krčka maternice sa uchýlili k potratom. Každé potratenie zvyšuje riziko rakoviny o 8%.

-Vyhnite sa náhodnému sexu a častým zmenám partnerov. Pri nechránenom pohlavnom styku sa prenáša vírus, ktorý vyvoláva rakovinu krčka maternice.

- Vakcína proti ľudskému papilomavírusu. Toto opatrenie je účinné proti 80% druhov mikroorganizmov.

Ako sa objavuje rakovina mozgu?

Lekári nemôžu jednoznačne odpovedať na otázku, ako sa dostávajú k rakovine mozgu. Zatiaľ nie je možné, aby veda určovala príčiny onkológie tohto orgánu. Lekári však boli schopní dobre študovať skupinu faktorov, ktoré môžu spôsobiť vznik mozgového nádoru. Tie obsahujú:

-Genetický indikátor. Sčasti sa môže rakovina mozgu vyskytnúť u ľudí, ktorí mali podobné choroby v rodine. Mnohé syndrómy môžu tiež vyvolať nástup rakoviny. Medzi ne patrí neurofibromatóza prvého a druhého typu, Gorlinove a Turkove syndrómy.

- Žiarenie alebo ionizujúce žiarenie. Tento faktor je relevantný pre pracovníkov v jadrovom priemysle. Do rizikovej skupiny patria aj pacienti, ktorí boli liečení ožarovaním hlavy.

- Karcinogénne chemické zlúčeniny. Ľudia v plastikárskom a textilnom priemysle sú tiež ohrození blízkym kontaktom s nebezpečnými chemikáliami..

Sporom je vplyv mobilných zariadení a zranení na mozog. Priamy vzťah medzi nimi a výskytom rakoviny mozgu nebol stanovený. Naopak, ľudia s diagnostikovanou onkológiou tohto orgánu nemuseli byť nikdy vystavení týmto konkrétnym faktorom..

Čo môže viesť k rakovine krvi?

Pre mnohých ľudí nie je nič horšie ako získanie rakoviny krvi. Dnes táto choroba vyžaduje životy stoviek tisícov ľudí a príčinou jej výskytu sú lekári stále záhadou. Výskum v tejto oblasti však poskytol jasné informácie o niekoľkých faktoroch, ktoré môžu vyvolať leukémiu. Medzi ne patria tieto kritériá:

-Žiarenie. Ľudia vystavení tomuto nebezpečnému faktoru majú pomerne vysoké riziko vzniku rôznych foriem leukémie: akútna myeloidná, chronická myelocytárna alebo akútna lymfoblastická látka..

-Fajčenie tabaku zvyšuje riziko akútnej myeloidnej leukémie.

-Chemoterapia ako metóda liečby rôznych foriem rakoviny môže byť provokatóriom leukémie.

- Vrodené chromozomálne poruchy, ako je Downov syndróm, zvyšujú riziko leukémie.

- Dedičnosť zriedka sprevádza vývoj onkológie krvi. Ak sa to stane, potom hovoríme o lymfocytovej leukémii..
Ale aj keby bol človek vystavený jednému alebo viacerým faktorom, vôbec to neznamená, že bude nevyhnutne ochorieť na leukémiu. Choroba sa nemusí objaviť.

Ako sa vyskytuje rakovina pľúc?

Každý človek na planéte počul o nebezpečenstve fajčenia. Počet fajčiarov sa však neznížil. Podľa štatistík je tento dôvod v 90% prípadov hlavným provokujúcim faktorom pri vývoji onkologických ochorení ľudského dýchacieho systému. Ťaží fajčiari si ani nevšimnú, ako sa dostávajú na rakovinu pľúc.

Tabakový dym obsahuje množstvo karcinogénnych látok, ktoré pri dlhodobej expozícii narušujú štruktúru bronchiálneho epitelu, stĺpovitý epitel sa mení na plochý, viacvrstvový a vyskytuje sa rakovina pľúc. Ohrození sú aj pasívni fajčiari. Medzi škodlivé faktory, ktoré môžu spôsobiť rakovinu pľúc, patria:

- Trávil vzduch veľkých miest.

-Karcinogénne chemikálie: chróm, arzén, nikel, azbest.

- Chronické zápalové procesy dýchacieho systému.

Akékoľvek patologické zmeny sú jasne viditeľné na röntgenovom pľúcach. Preto by sa fluorografia mala robiť každý rok..

Živá rakovina zadarmo

Ako ukazuje prax, nikto nie je imunitný voči rakovine. Na základe niektorých odporúčaní však môžete výrazne znížiť riziko vzniku tejto hroznej choroby. Lekári nám radia, ako žiť, aby sme nedostali rakovinu. Toto sú niektoré jednoduché pokyny:

- Prestať fajčiť a znížiť riziko rakoviny desaťkrát.

-Vykonajte krvný test na vírusové infekcie. Ak je osoba nositeľom nebezpečného patogénu, musíte pravidelne monitorovať svoje zdravie..

-Posilnite imunitný systém. Zdravý životný štýl, dobrý odpočinok, športovanie, kúpeľné procedúry, tvrdnutie - to všetko posilňuje imunitný systém a nezanecháva žiadnu šancu na rakovinu..

-Venujte dostatočnú pozornosť preventívnemu vyšetreniu. Je potrebné pravidelne navštevovať všetkých potrebných odborníkov a robiť príslušné testy. Rakovina diagnostikovaná v čase je takmer vždy liečiteľná.

-Vyhnite sa stresu a negatívnym myšlienkam. Optimisti žijú dlhšie a lepšie.

Potraviny proti rakovine

Odborníci nám tiež dávajú niekoľko odporúčaní, ako jesť, aby nedošlo k rakovine. Existuje priamy vzťah medzi zložením stravy a rizikom nákazy rakovinou. Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie je 40% prípadov rakoviny u mužov a 60% u žien spojených so stravou. Protirakovinová strava má dva hlavné smery: predchádzanie vstupu potravinových karcinogénov do tela a používanie prírodných protektorov rakoviny. Lekári dávajú nasledujúce výživové pokyny:

-Obmedzte používanie údeného mäsa, pretože polycyklické uhľovodíky sú najsilnejšími karcinogénmi.

- Správne skladovanie potravín pri dostatočne nízkej teplote bráni rozvoju karcinogénov v nich.

- Správnym spôsobom varenia je varenie, dusenie a dusenie.

-Kontrola teploty potravín: nemala by byť príliš horúca a studená.

-Nepoužívajte nadmerné množstvo soli. Denný príspevok je 5 g a zvyčajne sa vyskytuje v potravinách.

-Vyhýbanie sa prejedaniu, ktoré vedie k obezite a rakovine.

- Znížte živočíšne tuky v prospech rastlinných olejov.

- Adekvátny príjem vitamínov a minerálov, ako sú E, A, C, D, B9, B2, B6, B5, draslík, selén a jód, znižuje riziko vzniku rakoviny..

- Jesť rastlinné vlákno znižuje riziko. Denná strava by mala obsahovať 5 porcií čerstvej zeleniny, ovocia, obilných otrúb, strukovín.

záver

Povaha výskytu rakovinových nádorov zatiaľ nie je vyriešená modernou lekárskou vedou. Toto ochorenie sa môže vyskytnúť u človeka z absolútne zdravej rodiny, a naopak, osoba, ktorá je vo všetkých ohľadoch ohrozená, môže šťastne žiť až do zrelého veku a nevedela o rakovine. Kým ľudstvo nenájde odpoveď na otázku, ako ľudia ochorejú na rakovinu a nevymysleli z nej liek, je v našej moci minimalizovať rizikové faktory a žiť v harmónii s vlastným telom. Buďte zdraví a neochorte sa! Postarajte sa o svoje zdravie a zdravie ostatných!

Protirakovinová výživa: odstránenie prebytku

Lekári uvádzajú desiatky príčin rakoviny. Jednou z nich je zlá výživa, ktorá spôsobuje metabolické poruchy. Margarita Nikitichna Afrikyan, kandidátka lekárskych vied, onkológka, vyjadruje svoj názor na problém.

Ako sa vyhnúť rakovine?

- Takže, čo a ako jesť, aby nedošlo k rakovine?

- Bohužiaľ, neexistuje jediná odpoveď. Existujú všeobecné odporúčania pre zdravé stravovanie a existuje nádej, že ich dodržiavaním sa môžete vyhnúť hroznej chorobe. Na druhej strane existujú teórie a hypotézy, ktoré štatistika v rôznej miere podporuje. Jedna vec je istá:

  • s vyprážanými a údenými výrobkami nemôžete uniesť
  • mäso na úkor zeleniny a ovocia
  • káva
  • mastné sladkosti.

Vo veľkých množstvách prispievajú k narušeniu metabolických procesov, a to je jeden z dôvodov vážnej nerovnováhy v tele..

- Existuje veľa nutričných hypotéz pre rakovinu. Ktorá z nich je podľa vášho názoru najbližšia pravde dnes?

- Uvediem iba jednu z hypotéz. Mozog ako prostredník medzi životným prostredím a živým organickým tkanivom, naše telo, neustále potrebuje energiu. Okrem toho ho môže prijať veľmi agresívne a obetovať najdôležitejšie funkcie tela.

Ak to nestačí, mozog vytvára továrne na dodávku energie vo forme nádorov, ktorých bunky pôsobia ako útočníci: na oplátku nič nevstrebávajú, absorbujú z tela všetky zásoby stopových prvkov, uhľohydrátov, glukózy, bielkovín.

Táto čierna diera sa vyznačuje intenzívnymi metabolickými procesmi - tu sa koncentruje energia potrebná pre mozog. Podľa môjho názoru je v tejto hypotéze logika, najmä preto, že naši pacienti často zomierajú na nezmenené mozgové funkcie, zatiaľ čo všetky orgány sú úplne zničené..

Preto, ak hovoríme o výžive ako o jednej z možných príčin rakoviny, je potrebné venovať pozornosť metabolickým procesom, najmä v štádiu prevencie. Najprv nemáme dostatok jódu a beta-karoténu, ale to vôbec neznamená, že sa musíme prejedať:

Môže ísť o výživové doplnky, vitamíny, bylinky. Iba ich treba brať z času na čas, nie hŕstkami, ale podľa odporúčaní lekára. Inak, namiesto úžitku, ublížime.

- V poslednej dobe sa na vrchole objavujú onkologické choroby štítnej žľazy. Ako súvisia s výživou??

- Priamo. Exacerbácie sa najčastejšie vyskytujú na jar, a to z dôvodu nedostatku vitamínov:

  • asimilácia jódu z potravy
  • jeho absorpcia a zavádzanie do hormonálnych štruktúr je výrazne narušené.

Výsledkom je, že štítna žľaza silne kompenzuje nedostatok, napríklad rastom strumy. Zatiaľ to nie je choroba, ale v tejto fáze sú naliehavo potrebné vitamíny, doplnky, bylinky..

Ako vytvoriť metabolické procesy

- Existuje dostatok mikroživín na fungovanie štítnej žľazy??

- Pozrite sa, čo sa deje: hladina hormónov štítnej žľazy klesá - intenzita energetických procesov v tele ako celku sa spomaľuje:

  • letargia
  • ospalosť
  • zlá pamäť
  • strata výkonu, záujem o život

známe, však? Na prekonanie týchto problémov potrebujete:

Bez nich metabolické procesy vymiznú a v dôsledku toho sa hormonálne funkcie začnú meniť, vyvíja sa choroba.

- Ako zlepšiť metabolické procesy tak, aby nedošlo k rakovine? Vezmite veľa vitamínov a minerálov?

- Iba vo vyváženej forme, berúc do úvahy vaše zdravotné problémy. Napríklad nie je pravda, že multivitamíny, najmä dovážané, určite určite pomôžu. Ich skladby sú dobré, o tom nie je pochýb, ale nie sú určené pre Rusov..

Podľa odporúčaní WHO je norma vitamínu C za deň 80 mg, ale v dlhých zimných mesiacoch, keď tak chýba slnko a čerstvé zelené, potrebujeme približne 250 mg a počas epidémie chrípky - do 500 mg.

Preto, keď beriete vitamíny, musíte sa poradiť s lekárom po vykonaní biochemického krvného testu..

- Doplnky by sa mali užívať aj podľa pokynov lekára.?

- Závisí to od čoho. Väčšina z nich obsahuje bielkoviny - hlavný stavebný materiál alebo palivo pre energetické procesy. A dnes čoraz viac ľudí zle prispôsobuje kuracie bielkoviny: vrstvy tiež reagujú na nepriaznivú ekológiu..

Zatiaľ čo zmesi proteín-vitamín, kde sa proteín podáva v čistej forme, tento nedostatok pomerne rýchlo a stabilne kompenzujú. Na druhej strane zmesi obsahujú všetky potrebné minerály, ktoré urýchľujú metabolické procesy, napríklad spaľujú zbytočné škodlivé tuky..

Nie je žiadnym tajomstvom, že obézni ľudia dostávajú rakovinu častejšie..

- Ukazuje sa, že výživové doplnky pomáhajú schudnúť. Možno ich považovať za preventívne opatrenie proti rakovine??

- Nakoniec áno. Tu je reťaz: prejedáme sa, pretože strava je založená na mŕtvom, energeticky chudobnom jedle:

  • konzervovaný
  • zmrazený
  • sublimovaná
  • vysuší.

Na jej prispôsobenie potrebujete ďalšiu energiu, to znamená živé rastlinné jedlo.

Ak to nestačí a je to práve táto situácia, ktorá je typická pre našu zimu a vlastne kultúra potravín všeobecne, kvalita sa získa z množstva: veľa jeme - málo absorbujeme. Črevá sa nevedia vyrovnať, všetok prebytok sa hromadí v troskách, výsledkom je tvorba tukov, v ktorých sú toxíny z prostredia dokonale rozpustené - výfukové plyny, pesticídy.

Pridajte tu prebytočnú vodu, pretože každá tuková bunka je obklopená piatimi molekulami vody, a tu sú, tie ďalšie libry..

- Povedali ste, že prebytočná voda je škodlivá, ale čo dietetici odporúčajú vypiť 6-8 pohárov tekutiny denne?

- Pite na svoje zdravie, ale oddelene od jedla. Pitím čaju alebo kompostu s obedom znížite koncentráciu kyseliny chlorovodíkovej v žalúdočnej šťave v dôsledku:

  • jedlo je menej stráviteľné
  • metabolické procesy spomaľujú
  • Živiny, vitamíny a mikroelementy potrebné pre organizmus sa zle vstrebávajú do stien čriev

a jednoducho zhubnete. Všetko samozrejme nie je také jednoduché, ale v podstate je to pravda..

- Hovoria, že káva vo veľkých množstvách je tiež nebezpečná..

- Áno, a je lepšie piť zem, prirodzene. Rozpustný, ako to bolo, prudko zasahuje svaly vrátane srdca, pričom z nich odoberá glykogén a živočíšny cukor. Mletá prírodná káva stále obsahuje estery, ktoré túto agresiu trochu inhibujú - koniec koncov je to živá rastlina, nie produkt sušený mrazom..

- Čo by ste odporučili zahrnúť do dennej stravy, aby ste správne usporiadali metabolické procesy? Koniec koncov, tu začína prevencia rakoviny.?

  • iba jodizovaná soľ
  • viac morských rýb
  • morská riasa
  • menej mäsa, najmä konzervovaných potravín.

Kefír, bylinky, zeleninové šaláty, orechy, sušené marhule, jablká by mali byť každý deň na stole. Výživové doplnky, vitamíny užívajte až po konzultácii s lekárom, inak nezavediete, ale zničíte metabolizmus. To isté platí pre lieky, ale ak organizujete jedlo správne, vidíte, že k nim nepríde.

Prečítajte si tiež:

Ak chcete dostávať operatívne komentáre a novinky, vložte do svojho informačného toku Pravda.Ru:

Pridajte do svojich zdrojov Pravda.Ru na stránkach Yandex.News alebo News.Google

Radi vás tiež uvidíme v našich komunitách na stránkach VKontakte, Facebook, Twitter, Odnoklassniki.

Rakovina siaha po pive?

Mnoho onkológov verí, že zdravé stravovanie je najúčinnejšou prevenciou rakoviny..

Experimentálne boli identifikované niektoré výrobky, ktorých pravidelné používanie pomáha znižovať riziko onkologických ochorení. Tu sú:

1 cesnak. Obsahuje zlúčeniny, ktoré chránia pred rakovinou, najmä pred rakovinou kože, hrubého čreva a pľúc.

2 Brokolica, kapusta, karfiol a ružičkový kel. Obsahuje silné antioxidanty, ktoré môžu znižovať riziko nádorov prsníka a iných druhov rakoviny. Izotiokyanátová látka obsiahnutá v kapuste je pravdepodobne toxická pre škodlivé bunky. V žiadnom prípade to však neovplyvňuje normálne bunky..

3 celé zrná. Obsahuje celý rad protirakovinových zlúčenín, vrátane antioxidantov, vlákniny a fytoestrogénov. Jesť veľké množstvo zŕn a celých zŕn môže znížiť riziko rakoviny hrubého čreva.

4 Zelení s tmavými listami. Bohatý zdroj karotenoidov. Odstraňujú nebezpečné radikály z tela a bránia im vyvolať rakovinu..

5 Hrozno (alebo červené víno). Obsahuje resveratrol, ktorý sa považuje za silný antioxidant, ktorý môže zabrániť poškodeniu buniek.

6 Zelený čaj. Je formulovaný s flavonoidmi, ktoré môžu zabrániť alebo spomaliť rozvoj niekoľkých druhov rakoviny, vrátane rakoviny hrubého čreva, pečene, prsníka a prostaty..

7 paradajok. Zdroj zlúčeniny zvanej lykopén, ktorá pomáha predchádzať rakovine prostaty, prsníka, pľúc a žalúdka.

8 čučoriedok. Zo všetkých druhov bobúľ obsahuje najvýhodnejšie zlúčeniny, ktoré zabraňujú vzniku akéhokoľvek typu rakoviny.

9 Ľanové semeno. Obsahuje lignany, ktoré môžu mať antioxidačný účinok na organizmus a blokovať alebo potlačovať rakovinové zmeny.

10 húb. Mnoho druhov sa považuje za zdroje živín, ktoré môžu pomôcť telu bojovať proti rakovine a posilniť imunitný systém.

11 Morské riasy. Obsahuje kyseliny, ktoré pomáhajú liečiť rakovinu pľúc.

12 Citrusové plody. Grapefruit obsahuje monoterpény, ktoré pomáhajú znižovať riziko vzniku rakoviny všetkých typov odstránením karcinogénov z tela. Niektoré laboratórne štúdie tiež ukázali, že grapefruit môže inhibovať rozvoj rakoviny prsníka. Pomaranče a citróny obsahujú limonén, ktorý stimuluje imunitné bunky (napríklad lymfocyty), aby ničili rakovinové bunky.

Dve tablety aspirínu

Vedci z University of Newcastle publikovali materiály, ktoré ukazujú, že denný príjem aspirínu (kyseliny acetylsalicylovej) vás môže ušetriť od rozvoja rakoviny hrubého čreva. Pokusy ukázali, že užívanie dvoch tabliet aspirínu denne počas dvoch rokov viac ako na polovicu zvyšuje riziko rakoviny konečníka.

Okrem toho pravidelné používanie aspirínu môže významne znížiť riziko rakoviny žalúdka. Počas dlhého obdobia vedci sledovali 300 000 pacientov vo veku 50 až 70 rokov, ktorí užívali aspirín denne. Vyvinuli sa o 36% rakovina žalúdka menej ako u tých, ktorí tento liek neužívali..

Pripomeňme, že aspirín sa široko používa na prevenciu kardiovaskulárnych chorôb, ale súčasne poškodzuje oči a môže tiež vyvolať žalúdočné vredy. Preto lekári dôrazne odporúčajú prísne dodržiavať dávkovanie..

Plus šálku kávy

Pitie kávy znižuje riziko vzniku bazocelulárneho karcinómu, jedného z najbežnejších typov rakoviny kože. K tomuto záveru dospeli vedci z bostonskej pobočky Americkej asociácie pre štúdium rakoviny. Tvrdia tiež, že káva je prospešná pri prevencii skvamocelulárneho karcinómu a melanómu, najvzácnejšej a najnebezpečnejšej formy rakoviny kože..

Štúdia sa uskutočnila medzi 113 000 ľuďmi, z ktorých 25 480 trpelo rakovinou kože. Výsledkom bolo zistenie, že ženy, ktoré pijú najmenej 3 šálky prírodnej kávy denne, majú o 20% menšiu pravdepodobnosť vzniku rakoviny kože..

Skôr boli oznámené výsledky inej štúdie, podľa ktorej iba jedna šálka kávy môže chrániť pred rozvojom rakoviny mozgu. Vedci sa domnievajú, že kofeín môže obmedziť prietok krvi do mozgu, a tým brzdiť vývoj nádoru. Niektorí ľudia si myslia, že sa jedná o antioxidanty, ktoré chránia bunky.

Intímna medicína

Vedci zo Severného inštitútu pre výskum rakoviny na univerzite Newcastle University zistili, že u žien, ktoré užívali antikoncepčné pilulky najmenej 10 rokov, sa riziko vzniku rakoviny vaječníkov znížilo na polovicu. Zároveň sa však zvýšila pravdepodobnosť vzniku rakoviny prsníka..

Môžete len utiecť

Fyzická aktivita sa ukazuje ako dobrá prevencia proti rakovine. Cvičenie pomáha udržiavať zdravú váhu, čo zase znižuje riziko rakoviny hrubého čreva, pečene, žalúdka a pankreasu..

Lekári sa tiež domnievajú, že cvičenie môže zabrániť vzniku rakoviny prsníka a pľúc. najbežnejšie formy rakoviny. WHO patrí medzi hlavné príčiny rakoviny prsníka z dôvodu nedostatku fyzickej aktivity (21 - 25% prípadov).

Čo vyvoláva rakovinu?

Ak neustále občerstvujete sladkosťami, môžete si zarobiť rakovinu maternice, varujú švédske vedkyne z Karolinska Institute. U žien, ktoré sa nechajú hýčkať cookies a muffiny 2 - 3-krát týždenne, je pravdepodobnosť výskytu rakoviny 33%. Ak budete jesť múku a sladkosti viac ako trikrát týždenne, riziko sa zvýši na 42%.

Vedci z Oxfordu nedávno vydali aj senzačný výrok: dokonca aj malé množstvo alkoholu zvyšuje riziko rakoviny. Podľa ich štúdie jedna z desiatich Britov a jedna z 33 britských žien trpí rakovinou v dôsledku konzumácie alkoholu. Najprv alkohol vyvoláva výskyt rakoviny prsníka, úst, pažeráka a čriev.

Vedci z Nemeckého ústredného úradu pre závislosť od alkoholu (DHS) dospeli k podobným záverom. Dokonca aj čisté pivo zvyšuje riziko rakoviny.

Lekári vypočítali, že ak budete piť analóg 50 gramov čistého alkoholu každý deň, šanca na rakovinu sa zvýši trikrát. Ak množstvo alkoholu za deň prekročí 80 gramov, pravdepodobnosť výskytu rakoviny sa zvýši na 18 rokov. Ak sa tu tiež pridá fajčenie, riziko sa zvyšuje 44-krát..

Ak sú svetlá v noci zapnuté, môžu energeticky úsporné žiarovky spôsobiť rakovinu prsníka. Uviedol to profesor Abraham Chaim z University of Haifa v Izraeli. Modré svetlo z žiariviek, ktoré má napodobňovať denné svetlo, podľa jeho názoru narúša produkciu melatonínu viac ako bežné žiarovky vyžarujúce žltkasté svetlo. Medzitým sa predpokladá, že melatonín chráni pred rakovinou prsníka a prostaty.

Je známych viac ako 100 rôznych foriem rakoviny. Okrem toho 80% z nich možno úplne vyliečiť. Ale pod jednou podmienkou: je dôležité diagnostikovať chorobu v ranom štádiu. Svojho onkológa by ste mali kontaktovať, ak:

teplota 37 - 37,3 stupňov trvá dlhšie ako mesiac;

lymfatické uzliny sú zväčšene zväčšené;

Krtek náhle zmení veľkosť, farbu;

akékoľvek hrče v hrudníku, neobvyklý výtok u žien;

ťažkosti s močením u mužov.

Každý rok zomrie na rakovinu na celom svete 8 miliónov ľudí. Podľa Medzinárodnej agentúry pre výskum rakoviny

Ako sa vyhnúť recidíve rakoviny?

odporúčanie:

Ak je rakovina diagnostikovaná včas, včasná liečba môže viesť k remisii. Tento výraz označuje stav, keď všetky existujúce diagnostické metódy ukazujú, že v ľudskom tele nie sú žiadne známky malígneho nádoru. Onkológovia zvyčajne nepoužívajú slovo „zotavenie“, ale ak je uvedená remisia, môžeme povedať, že sa pacient uzdravil. Podarilo sa mu poraziť chorobu.

Bohužiaľ, po odpustení sa rakovina môže vrátiť. V takýchto prípadoch sa hovorí, že došlo k relapsu. Môže sa to stať v týždňoch, mesiacoch alebo rokoch. Nie je možné s istotou predpovedať, či sa malígny nádor u konkrétneho pacienta bude opakovať. Vždy existuje taká možnosť.

Nie je to dôvod na to, aby ste neustále žili v napätí a obávali sa, že sa rakovina vráti. Po úspešnom ukončení liečby je však dôležité venovať pozornosť vášmu zdraviu, riadiť sa odporúčaniami lekára a pravidelne sa podrobovať potrebným vyšetreniam..

Štatistiky ukazujú, že u 7% ľudí, ktorí prekonali rakovinu, sa strach z recidívy mení na vážnu fóbiu a výrazne znižuje kvalitu života. Ak čelíte takémuto problému vy alebo váš blízky, stojí za to kontaktovať psychoterapeuta..

Aká je pravdepodobnosť recidívy rakoviny?

Na túto otázku neexistuje jednoznačná odpoveď. Percentuálny podiel recidívy rakoviny závisí od mnohých faktorov, predovšetkým od typu, štádia, histologických a charakteristík malígneho nádoru, individuálnych charakteristík pacienta a liečebných metód..

Niektoré rakoviny sa liečia veľmi ťažko a majú vysokú mieru recidívy. Napríklad glioblastóm, agresívny mozgový nádor, sa napriek liečbe vracia u všetkých pacientov. Medzi ďalšie typy rakoviny, ktoré sa často opakujú, patria:

  • Rakovina vaječníkov - v 85% prípadov.
  • Sarkómy mäkkých tkanív po adjuvantnej chemoterapii - 50%, v neskorších štádiách - 100%.
  • Rakovina močového mechúra po odstránení orgánov (cystektómia) - 50%.
  • Rakovina pankreasu po chirurgickej liečbe - až 46%.
  • Difúzny veľkobunkový lymfóm - až 40%.
  • Periférny lymfóm T-buniek - 75%.

Iné typy zhubných nádorov sa po remisii vrátia relatívne zriedka:

  • Hodgkinov lymfóm - až 13% po prvom cykle liečby, až 50% po druhom cykle liečby.
  • Rakovina prsníka - až 30%, v závislosti od charakteristík nádoru a liečebného režimu.
  • Rakovina hrubého čreva a konečníka - 17%, ak sa po odstránení postihnutej oblasti čreva získa negatívna resekčná marža. Podľa iných zdrojov sa u približne polovice pacientov, ktorí podstúpili chirurgický zákrok, sa nádor vráti v priebehu prvých troch rokov..
  • Nemalobunkový karcinóm pľúc - 26% po radikálnej operácii, 27% po chemorádioterapii formy ochorenia.

Samozrejme, skoršia rakovina je diagnostikovaná a je zahájená liečba, čím vyššia je pravdepodobnosť remisie a nižšia pravdepodobnosť recidívy v budúcnosti..

Ak sa malígny nádor nevráti dostatočne dlho, možno pacienta považovať za vyliečeného. Tu je načasovanie tiež individuálne. Na niektoré druhy rakoviny stačí počkať päť rokov. Ak sa napríklad malobunková rakovina pľúc nevrátila do troch rokov, je nepravdepodobné, že sa znovu objaví. Niektoré druhy rakoviny prsníka sa však môžu po 20 rokoch vrátiť, naviac vo forme vzdialených metastáz.

Prečo sa zhubné nádory opakujú??

Rakovina sa môže vrátiť, pretože po liečbe zostávajú v tele pacienta malé ložiskové ložiská. Sú v „spiacom“ stave, majú mikroskopickú veľkosť, nespôsobujú príznaky a nedajú sa zistiť pomocou moderných diagnostických metód. Postupom času sa zvyšné „nesprávne“ bunky množia a nový nádor rastie na veľkú veľkosť.

K recidívam po chirurgickom odstránení rakoviny zvyčajne dochádza, keď nádor nebol úplne odstránený počas chirurgického zákroku alebo ak pacient už mal mikrometastázy, ktoré neboli zistené počas vyšetrenia..

Pri výskyte zhubných nádorov zohrávajú úlohu mnohé mechanizmy a sú dosť zložité. Vedci ich naďalej skúmajú. Predpokladá sa, že sú dôležité:

  • Nádorové kmeňové bunky. osobitosti metabolických procesov, sú rezistentné voči protirakovinovým liekom a práve oni si často vyvinú rezistenciu (rezistenciu) malígnych nádorov na liečbu.
  • Neóza je špeciálny typ abnormálneho delenia nádorových buniek.
  • Vzostup Phoenixu je molekulárny mechanizmus, ktorým mŕtve bunky stimulujú proliferáciu kmeňových buniek a.

Možno ďalšie štúdium týchto a ďalších mechanizmov pomôže lepšie porozumieť procesu recidívy rakoviny a vyvinie terapie, ktoré pomôžu zabrániť návratu zhubných nádorov..

Aké sú príznaky opakovaného výskytu malígneho nádoru?

Príznaky recidívy rakoviny sú rôzne, sú približne rovnaké ako v primárnom zhubnom nádore. Je dôležité pochopiť, že choroba sa môže vrátiť v rôznych častiach tela. V závislosti od toho existujú tri typy relapsov:

  • Lokálne: nádor sa vyskytuje na rovnakom mieste, kde bol predtým.
  • Regionálne: nádor vzniká v regionálnych lymfatických uzlinách alebo v susedných tkanivách, blízko miesta primárneho nádoru.
  • Recidíva vo forme vzdialených metastáz.

Relapsy z tretej skupiny môžu byť obzvlášť ťažko diagnostikovateľné, pretože ich príznaky sú nešpecifické a nenaznačujú malígny nádor. Napríklad, človek môže trpieť bolesťou kĺbov, myslieť si, že má osteoartrózu, ale v skutočnosti je to metastáza kostí.

Je dôležité venovať pozornosť akýmkoľvek neobvyklým, opakovane sa objavujúcim, dlhodobým symptómom. Ak sa objavia, musíte navštíviť lekára a skontrolovať ich. Je pravdepodobné, že nejde o príznaky recidívy rakoviny, ale o príznaky iných chorôb. Vždy však existuje riziko.

Ako sa vyhnúť rakovine. Tipy v obrázkoch pre mladých ľudí

Článok „Ako sa vyhnúť rakovine...“ pozostáva z troch častí: 1. Odstránenie karcinogénnych potravín zo stravy, 2. Zahrnutie protirakovinových potravín do stravy, 3. Iné zmeny životného štýlu..

Konzervované ryby môžu obsahovať karcinogény

Existujú rôzne formy rakoviny, z ktorých všetky ohrozujú život a v prípade ich ignorovania môžu zabiť človeka. Mnoho foriem rakoviny sa dá vyliečiť, niektoré však na žiadnu liečbu nereagujú. Vo väčšine prípadov sa rakovina vyvíja po desaťročia a miera tohto vývoja zvyčajne závisí od rôznych faktorov v živote človeka, ako sú strava, genetika (dedičné faktory) a povaha životného prostredia. Tento článok vám pomôže zapamätať si niekoľko jednoduchých zmien životného štýlu, ktoré môžete podniknúť, aby ste výrazne znížili riziko vzniku určitých druhov rakoviny..

Časť 1 z 3: Eliminujte karcinogénne potraviny z vašej stravy

Karcinogén je akákoľvek látka, ktorá je spojená s rozvojom rakoviny u ľudí a zvierat. Karcinogénne potraviny nie vždy spôsobujú rakovinu a niektoré karcinogény sú škodlivejšie ako iné.

1. Znížte spotrebu údených a konzervovaných potravín

Štúdie preukázali, že niektoré potraviny, napríklad údený losos a konzervované potraviny, obsahujú stopy karcinogénov.

2. Znížte príjem živočíšnych bielkovín s vysokým obsahom tukov

Vyberte si hydinu alebo ryby častejšie ako hovädzie a bravčové mäso a prepnite sa na nízkotučné jogurty, kefír a syr. Pri varení používajte namiesto masla olivový olej alebo iný rastlinný olej.

3. Znížte príjem alkoholu

Keď sa v tele rozbije alkohol, uvoľní sa chemikália, ktorá môže poškodiť molekuly DNA, čo môže nakoniec viesť k rôznym druhom rakoviny..

4. Vyvarujte sa prebytočného cukru

Rakovinové bunky sa živia glukózou (druh cukru), ktorá urýchľuje rast nádoru a šíri sa po tele. Dávajte pozor na skryté cukry v chlebe, šalátových dresingoch a omáčkach.

• Vždy, keď je to možné, zvoľte med pred bielym cukrom..

• Držte sa ďalej od umelých sladidiel. Je ironické, že prírodné aj syntetické sladidlá môžu byť karcinogénne. Výskum preukázal súvislosť medzi umelými sladidlami a rakovinou močového mechúra u experimentálnych zvierat.

5. Znížte príjem akrylamidu

Tento karcinogén sa vyskytuje v niektorých potravinách počas varenia pri vysokej teplote. Potraviny s vysokým obsahom aminokyselín a / alebo uhľohydrátov tvoria akrylamid pri vyprážaní alebo pečení. Nižšie sú uvedené príklady takýchto výrobkov:

Časť 2 z 3: Zahŕňajú protirakovinové potraviny

1. Jedzte para orechy

Tieto orechy sú bohaté na selén, minerál, ktorý pomáha telovým bunkám opravovať poškodenú DNA a ničiť rakovinové bunky..

2. Do jedál pridajte cesnak

Mnoho Američanov sa vyhýba cesnaku kvôli strachu, že sa u nich objaví „zlý dych“. Ukázalo sa však, že to stojí za to, pretože sa ukázalo, že cesnak zvyšuje imunitnú reakciu imunitného systému na rakovinu a môže dokonca znížiť rast nádoru. Štúdie preukázali, že cesnak je zvlášť účinný pri prevencii rakoviny žalúdka.

3. Jedzte melón

Melón je vynikajúcim zdrojom karotenoidov, ktoré sa preukázali v štúdiách, ktoré znižujú pravdepodobnosť rozvoja rakoviny pľúc. Melón tiež obsahuje vitamín C, ktorý stimuluje imunitný systém.

4. Jedzte brokolicu

Medzi mnohými zdravotnými výhodami brokolice štúdie preukázali, že niektoré z nich pomáhajú telu bojovať proti rakovine. Na zachovanie týchto vlastností naparte brokolicu alebo ju surovú. Nezabudnite, že mikrovlnná rúra zabíja väčšinu prospešných živín.

5. Jedzte čučoriedky

Čučoriedky sú najsilnejším zdrojom antioxidantov, ktorých molekuly zabraňujú poškodeniu buniek v tele a v konečnom dôsledku znižujú pravdepodobnosť rozvoja rakoviny na bunkovej úrovni..

6. Pite zelený čaj

Zelený čaj chráni telo pred rôznymi druhmi rakoviny a kardiovaskulárnymi chorobami. Zelený čaj je tiež stabilnejším zdrojom kofeínu ako káva, takže v polovici dňa nebudete mať dostatok energie..

7. Jedzte ryby

Štúdie ukázali, že ľudia, ktorí jedia ryby, ako napríklad lososy štyrikrát alebo viackrát týždenne, majú o jednu tretinu menej pravdepodobnú rakovinu krvných buniek, ako je leukémia, myelóm a lymfóm..

8. Nakupujte výrobky šetrné k životnému prostrediu

Tieto výrobky sa pestujú bez použitia chemických hnojív a pesticídov, čo, ako to dokazujú mnohé štúdie, vedie k poškodeniu telesných buniek, čo môže v konečnom dôsledku viesť k rakovine..

• Používajte obchody, ktoré majú ekologické oddelenia, alebo ich kupujte na farmárskom trhu od toho istého renomovaného ekologického poľnohospodára.

• Nezabudnite, že nie všetky potraviny, ktoré sa nazývajú prírodné, sú ekologické. Pozorne si prečítajte štítky.

Časť 3 z 3: Iné zmeny životného štýlu

1. Cvičte pravidelne

Sedavý životný štýl významne zvyšuje riziko vzniku akéhokoľvek typu rakoviny. Pravidelné cvičenie nielen zlepšuje celkové zdravie, ale tiež znižuje pravdepodobnosť rozvoja rakoviny, srdcových chorôb a cukrovky.

• U žien mierna fyzická aktivita znižuje hladiny estrogénov, ktoré sú spojené s rakovinou prsníka. Pravdepodobnosť tohto typu rakoviny znižuje aj 30 minút dennej chôdze.

• Ak pracujete v kancelárii, nezabudnite zahrnúť cvičenie do svojej každodennej rutiny - buďte buď prebudení skoro na cvičenie, alebo sa počas obedňajšej pauzy na čerstvom vzduchu intenzívne venujte..

• Ak je to možné, požiadajte o písací stôl v práci (písací stôl).

2. Majte bezpečný sex

Štúdie ukazujú, že ženy, ktoré sú nakazené pohlavne prenosným ľudským papilomavírusom (HPV), majú zvýšenú šancu na rozvoj rakoviny krčka maternice..

• Existujú dve vakcíny, ktoré môžu chrániť ženy pred najnebezpečnejšími typmi HPV.

• Od 21 rokov sa ženy musia podrobiť lekárskej prehliadke raz ročne za účasti gynekológa.

3. Prestať fajčiť

Fajčenie je priamo spojené s rakovinou pľúc. Fajčenie spôsobuje v USA asi 90% rakoviny pľúc.

• Medzi ďalšie rizikové faktory rakoviny pľúc patrí rodinná anamnéza choroby a dlhodobé vystavenie azbestu.

4. Jedzte marhuľové jadrá.

V Nemecku existuje niekoľko štúdií, ktoré dokazujú, že marhuľové jadrá môžu zabíjať rakovinu.

• Jadrá týchto semien chutia dobre, ale nemali by ste jesť viac ako 50 kusov týždenne, pretože obsahujú kyanid, ale vo veľmi malom množstve (potvrdenie, že jedy vo veľmi malých dávkach sú prospešné (napríklad lastovičník).

POZNÁMKA: Všetky vyššie uvedené tipy sú podporené mnohými odkazmi na príslušný vedecký výskum v pôvodnom zdroji v angličtine.

Podobné články:

Ako sa vyhnúť rakovine? Rady amerických lekárov

Kedy a ako sa pripraviť na kolonoskopiu ─ tajomstvo celého sveta

Chcete žiť dlhšie? Vzdajte sa týchto štyroch zvykov...

Rakovina prostaty - deväť bežných mýtov

Prezentácia Onkológia pankreasu. Vizuálny prehľad

Pridať komentár zrušiť odpoveď

Táto stránka používa Akismet na boj proti spamu. Zistite, ako sa spracúvajú vaše údaje komentárov.

Ako môžeme zabrániť rakovine

Pravdepodobne takmer každý sa bojí rakoviny. Zdá sa, že to vyzerá akoby odnikiaľ. Ale je tu aj ochrana pred ním.

Kardiovaskulárne choroby sú v Rusku hlavnou príčinou úmrtí. Milióny zomierajú na problémy so srdcom bez toho, aby si uvedomili, že vývoju choroby je možné predchádzať a kontrolovať. Bolo potrebné len prejsť na správnu výživu, cvičenie a prestať fajčiť, pretože nemôžeme ovplyvniť vek a genetiku.

Niečo také je, ako si ľudia myslia o rakovine: nedá sa urobiť nič. Do istej miery je to pravda. U niektorých tkanív je väčšia pravdepodobnosť, že sa u nich vyvinie rakovina než u iných. Ale medzi frekvenciou bunkového delenia a rizikom rozvoja rakoviny existuje jasný vzťah. Rozdiely v riziku rakoviny medzi tkanivami sa dajú vysvetliť počtom rozdelení kmeňových buniek...

Inými slovami, čím častejšie sa kopíruje DNA, tým väčšia je pravdepodobnosť chyby v novej divízii. Preto si mnohí ľudia myslia, že rakovina je, keď nemá šťastie, a s tým sa nedá nič robiť..

Nie je to však také jednoduché. Napríklad pľúcne bunky sa zriedka delia, ale rakovina pľúc je jednou z najbežnejších. V gastrointestinálnom trakte sa bunky neustále delia, ale počet rakovín je porovnateľný s počtom rakovín pľúc. Teoreticky by mal melanóm vzniknúť z dôvodov, ktoré sú mimo našej kontroly, ale jeho hlavnou príčinou je slnečné žiarenie.

Nechajte vedcov študovať, ktoré tkanivo je náchylné na rakovinu. Musíme sa zamerať na to, čo sa má zmeniť v našom životnom štýle, aby sme neochoreli..

Nedávna štúdia v časopise Nature Významný príspevok vonkajších rizikových faktorov k rozvoju rakoviny. ukázali, že dokážeme veľa. Rakovina ovplyvňuje životné prostredie a vonkajšie faktory. Strava ovplyvňuje rakovinu konečníka. Alkohol a fajčenie - na rakovinu pažeráka. Papilomavírus - na rakovinu krčka maternice, hepatitída C - na rakovinu pečene.

Človek musí žiť na púštnom ostrove, aby nevedel, že fajčenie vedie k rakovine pľúc a nadmerné spálenie od slnka vedie k rakovine kože..

Genetika a ďalšie príčiny, ktoré sú mimo našu kontrolu, sú zodpovedné iba za 30% rakovín. Zvyšných 70%, ktorým môžeme zabrániť.

Čo ovplyvňuje riziko choroby

V štúdii časopisu JAMA Preventable Incidence and Mortality of Canceroma spojené s faktormi životného štýlu medzi bielymi dospelými v Spojených štátoch. vedci sa pokúsili posúdiť, ako naše zvyky ovplyvňujú výskyt rakoviny. Skúmali štyri hlavné faktory, ktoré negatívne ovplyvňujú zdravie:

  • fajčenie;
  • alkohol;
  • nadváha;
  • nedostatok športu.

Ľudia, ktorí sa starajú o seba a nie sú pripojení k zlým návykom, patria do nízkorizikovej skupiny. Boli porovnané s tými, ktorí nie sú zaradení do skupiny milovníkov zdravého životného štýlu. Zainteresovaní ľudia, ktorí už boli pod dohľadom vedcov - zúčastnili sa ďalších štúdií.

Z 90 000 žien a 46 000 mužov boli identifikované ako osoby s nízkym rizikom. Vedci potom vypočítali populačné riziko pre každý typ rakoviny. To znamená, koľko ľudí nemohlo ochorieť, ak by zmenili svoje správanie. Ukázalo sa, že:

  • 82% žien a 78% mužov s rakovinou pľúc to možno nikdy nemalo.
  • Rakovine čreva sa mohlo vyhnúť 29% žien a 20% mužov.
  • 30% mužov a žien nemusí mať rakovinu pankreasu.

Napríklad rakovine prsníka je ťažké predchádzať: nie viac ako 4% prípadov.

Všeobecné údaje sú takéto: 25% žien a 33% mužov nemohlo ochorieť. Asi polovici všetkých úmrtí sa dalo predísť.

Výskum je nedokonalý, neexistujú žiadne výnimky. Toto nie je randomizovaná, dvojito zaslepená, placebom kontrolovaná štúdia, ktorá sa považuje za štandard medicíny založenej na dôkazoch. Predmety pracovali hlavne v zdravotníctve, to znamená, že sa líšili od bežnej populácie. Výsledky však ukazujú približnú škálu toho, do akej miery závisí zdravie od našich návykov..

Len si nemyslite, že pacienti s rakovinou majú za vinu vinu a nezaslúžia si pomoc. Toto sú iba informácie na zamyslenie, pretože stále nemôžeme kontrolovať veľké množstvo prípadov rakoviny..

Ako sa chrániť pred rakovinou

Čo musíte urobiť, aby ste boli v skupine s nízkym zdravotným rizikom?

  • Prestať fajčiť a trvať najmenej päť rokov.
  • Obmedzte spotrebu alkoholu. Ženy nemôžu mať viac ako jednu dávku denne, muži - viac ako dve. To je dosť. Čím menej budete piť, tým lepšie..
  • Udržujte index telesnej hmotnosti v rozmedzí 18,5 - 27,5 bodov. Obezita začína na 30, ale všetko nad 25 rokov má nadváhu. Nie je však potrebné, aby bol tenký, stačí, aby nedošlo k obezite..
  • Venujte 150 minút týždenne stredne veľkým tréningom alebo 75 aktívnym. Nie veľmi.

Mnohí sa teraz radi učia, že majú nízku šancu na rakovinu. To však nie je dôvod, aby sme sa usilovali o to najlepšie..

Čakáme na vyliečenie rakoviny mágie. Nie skutočnosť, že budeme čakať alebo že to nebude stáť milióny. A prevencia je najlacnejší a najúčinnejší prostriedok. Jednoduché zmeny životného štýlu pomôžu nielen bojovať proti rakovine, ale tiež zabránia iným chorobám. Takže investujte do seba a užívajte si zdravie..