Ako mi diagnostikovali rakovinu.

4. február je Svetový deň rakoviny. Áno, medicína urobila veľké pokroky, vedci denne pracujú na drogách proti vážnym chorobám, internet je plný úspešných príbehov o liečbe rakoviny. Napriek tomu slovo „rakovina“ pre človeka samozrejme zostáva jedným z najstrašnejších. A hoci mnohí chápu, že choroba už dávno nie je trestom, nikto by to nikdy nechcel čeliť osobne..

Prvou reakciou na túto hroznú diagnózu je, samozrejme, šok a panika, mnohé sa stratia a nevedia, ako sa správať ďalej. Amic.ru hovoril s Allou Lobanovou, psychológkou v regionálnom onkologickom lekárni v Altaji, a zistil, čo robiť a ako ďalej žiť, ak vám Boh (alebo vaši blízki) zakazujú, že máte rakovinu.

KROK 1. Nehrajte na železného muža

V prvých minútach po potvrdení diagnózy dôjde k šoku. Funguje to automaticky. Často to môže vyzerať úplne pokojne a cítiť sa úplne zdravo. Niektorí naopak začínajú sĺzať slzy, upadnú do omámenia a úplne nechápu, čo sa deje. Ale nemusíte hrať "železného muža". Ak ste počuli hroznú, ale v mnohých prípadoch liečiteľnú diagnózu, nechajte sa plakať, smútiť. Nemôžete si to nechať v sebe. Neponáhľajte sa, aby ste okamžite zavolali príbuzným a priateľom. Emócie ich ešte viac vystrašia. Len sedieť so sebou na pár minút. Chcem plakať, nehanbiť sa, máte právo na akékoľvek emócie.

KROK 2. Zvýšte kontakt s realitou

Musíte sa postupne prispôsobovať a prichádzať k vašim zmyslom. Ak to chcete urobiť, zmeňte pozornosť, pozrite sa z okna, na ľudí, skúste sa zamerať na niektoré malé detaily, dýchajte.

Pre počet štyroch vdychujte nosom, pre počet šesť vydýchnite ústami. Dýchacia technika obohacuje telo oxidom uhličitým, rozširuje krvné cievy. A pre človeka sa stáva ľahším, s pomocou fyziologických procesov, môže stav stresu zmiznúť.

Akonáhle ste sa zamerali a zamerali sa na podrobnosti, zavolajte milovanej osobe. Bolo by pekné, keby ste sa pri príchode z nemocnice stretli, alebo ešte lepšie, mať so sebou milovaného blízkeho po oznámení diagnózy..

KROK 3. Získajte úplné informácie o svojej chorobe

Panika nasleduje šok. Človek začína ponáhľať v doslovnom a obraznom zmysle slova. Na svoju ochranu si psychika často vyvíja reflex popretia. Pacient popiera svoju diagnózu, neverí v ňu. Situáciu môžu zhoršiť príbuzní, ktorí začínajú inšpirovať osobu, že nie je chorý, že lekári môžu urobiť nesprávnu diagnózu.

Prvýkrát po výroku lekára sa pacient môže trvalo pokúsiť viesť normálny život a vyhnúť sa tak spomienkam na túto chorobu. Je to prirodzená obranná reakcia, ale oddialenie liečby môže určite znížiť vaše šance na zotavenie. Neriskujte tak svoj život.

Ako sa z toho dostať? Potrebujete získať úplné informácie o tejto chorobe, spýtajte sa ľudí. Ako vyplýva z pozorovania pacientov, komunikácia s osobou s rovnakou diagnózou zvyšuje účinnosť liečby a kvalitu života. Bežné problémy sa spájajú a pacienti sa môžu tiež deliť o dobrú radu. Nezabudnite však, že každý prípad rakoviny je individuálny, preto sa taktika liečby pacientov, a to aj s rovnakými diagnózami, môže často líšiť. Pri výbere liečby lekári berú do úvahy nielen zvláštnosti onkopatológie, ale aj celkový stav pacienta, jeho sprievodné choroby a mnoho ďalších faktorov. Nie je potrebné „sťahovať práva“, prečo sa so susedom zaobchádza týmto spôsobom a zaobchádza sa s iným spôsobom, šetríte svoju silu a energiu na boj proti tejto chorobe..

Je veľmi dôležité zoznámiť sa s chorobou nie negatívnym, ale pozitívnym príkladom. Načo to je? Vytvárať model pozitívnych skúseností s prekonaním tejto choroby.

KROK 4. Bojujte s chorobami, nie s ostatnými

V tejto fáze pacient začína čeliť realite. Vážna choroba je teraz súčasťou jeho života. A často začína pociťovať hnev: proti sebe, proti Bohu, proti lekárom, ktorí ho nemôžu vyliečiť. Pacient sa hnevá na ostatných, ktorí mu zrazu začnú hovoriť nezmysly alebo ho odmietajú, alebo sa úplne bojí nakazenia atď. Môže sa hádať s mnohými ľuďmi, niekedy sa mu dokonca zdá, že ľudia okolo neho sa nejako mýlia, hoci v zásade je všetko v poriadku.

Áno, hnev je normálnou reakciou ľudskej psychiky na krízu. Ak však tento stav pretrváva dlho, môže to viesť k stresu a stres môže zhoršiť zdravie..

Ako sa s tým vysporiadať? Najprv musíte pochopiť, že vaša energia musí byť nasmerovaná správnym smerom. Musíte bojovať nie s ľuďmi vo vašom okolí, ale s chorobou. Dokonca aj tibetskí lámovia tvrdili, že „musíte svoju chorobu skutočne nenávidieť, aby ste ju porazili“..

V tomto stave je lepšie vyhnúť sa akejkoľvek negativite. Nečítajte dramatické knihy, nepozerajte zlé správy, ale sústreďte sa na pozitívne veci. Je lepšie prečítať si o pozitívnych skúsenostiach ľudí, ktorí s touto chorobou bojovali dôstojne - vyhrávali a žili šťastne až do smrti.

KROK 5. Neignorujte tradičné zaobchádzanie a nenájdite koníček

V tejto fáze sa človek snaží vyrovnať so situáciou a urobí si s ňou nejaké podvedomie. Myslí si, že ak sa bude správať „správne“, potom bude všetko ako predtým.

V tejto dobe pacient spravidla začína utekať k liečiteľom a čarodejníkom, študovať ľudové liečivá na internete, aplikovať pochybné metódy liečby na seba. Niektorí dokonca vymýšľajú vlastné lieky. Niekto sa obracia k viere a veľmi rýchlo sa stáva horlivým fanatikom. Hlavným problémom v tejto dobe je vyhlásenie. Človek má nízku sebaúctu a akékoľvek povzbudivé slová druhých veľmi rýchlo vedú k formovaniu závislosti: od pozornosti, láskavosti a dokonca ľútosti. V tomto stave je ľahké spadnúť do rúk sektárov, ktorí vás presvedčia, aby ste prestali s tradičnou liečbou (aj za účelom materiálneho zisku). Nie je potrebné strácať čas povzbudzovaním, ale prázdne sľuby nikto nevie, kto.

Pacienti, ktorí sa dostali pod vplyv kúzelníkov, čarodejníkov, podvodníkov, často odmietajú úradnú liečbu. Toto je veľká chyba. Liečba je teraz hlavným cieľom vo vašom živote. Zároveň sa nemusíte nič zakazovať. Môžete ísť na liečiteľov, navštíviť chrámy, modliť sa, ale neodmietnuť liečbu, ale kombinovať všetky metódy.

Ako by ste sa mali správať? Malo by byť zrejmé, že choroba nie je odplatou alebo trestom za niečo. A zatiaľ neexistujú žiadne zázračné lieky, pomocou ktorých by ste sa mohli okamžite zotaviť. Nepýtajte sa na otázku „Prečo sa mi to stalo?“ „Prečo sa mi to stalo?“ Toto sú otázky minulosti. Radšej si položte otázku: „Prečo je to so mnou?“ a „Čo môžem urobiť pre zlepšenie situácie?“.

Musíte sa naučiť žiť s chorobou. Na tento účel použite vonkajšie zdroje - podporu rodiny a priateľov, rady lekárov a psychológov a vnútorné - nádej, trpezlivosť, túžbu žiť. Najlepšie je nájsť si koníček alebo niečo podľa svojich predstáv. Zlepšuje náladu a pomáha osobe.

KROK 6. Nájdite vôľu žiť

Keď si pacient uvedomí dôležitosť toho, čo sa deje, môže ísť do depresie. Jeho stav je teraz ako hojdačka: niekedy o niečo lepší, niekedy horší. To je ťažké prijať, pretože v skutočnosti má človek veľký zármutok. Mnohí „pochovávajú samy seba“: vzdávajú sa liečby a sami sa vzdávajú.

Mnoho ľudí sa čuduje, ako bude rodina žiť bez neho. Niekto sa jednoducho bojí premýšľať o budúcnosti. Včasné pokračujúce liečenie samozrejme mení životný štýl človeka. Staré návyky a priority sa odsúvajú na pozadí a dokonca aj na tretí plán. Mnoho pacientov s rakovinou má pocit beznádeje, beznádeje a melanchólie. Tieto podmienky vedú k stresu a zhoršujú pohodu človeka..

Ako sa s tým vysporiadať? Musíte sa pokúsiť odvrátiť emócie a obrátiť sa na myseľ, aby ste pochopili, že skleslosť a melanchólia nie sú východiskom zo situácie. Zapojte sa do zlepšovania kvality svojho života. Určite snívajte, stanovujte si ciele do budúcnosti a kultivujte vôľu žiť. Toto je najdôležitejší zákon rehabilitácie: bez vôle žiť nebude mať človek nikdy nič. Musí chcieť žiť. Musí si stanoviť ciele do budúcnosti, to je dôležité.

KROK 7. Prijmite chorobu

Čo je prijatie choroby? Toto je pochopenie, že s týmto ochorením môžete žiť. Môžete si vytvoriť pozitívne ciele, obnoviť duševnú rovnováhu pacienta. Chápe, kto a čo je pre neho skutočne dôležité a cenné. Prehodnocuje svoj život a zameriava sa na hlavnú vec, odmieta nepotrebných ľudí a nepotrebné veci a veci. A to je hodný východisko z tejto situácie..

Počúvanie diagnózy rakoviny je desivé. Ale je ešte horšie sa vzdať. Áno, pri liečbe rakoviny veľa na vás nezávisí. Presnejšie, nielen od vás. Ale ak chcete žiť dlhý a šťastný život, neodvažujte sa ustúpiť a stratiť nádej na uzdravenie. Oceníte najjednoduchšie veci, užívajte si každý nový deň svojho života, milujte seba a bojujte o nádhernú a zdravú budúcnosť.

Bola mi diagnostikovaná rakovina! Čo mám robiť?

Bola mi diagnostikovaná rakovina! čo mám robiť?

Ahoj, volám sa Chris. Často ma oslovujú ľudia, ktorí sa nedávno dozvedeli, že ich priateľom, rodinným príslušníkom alebo niekomu, koho zaujímajú, bola diagnostikovaná rakovina. Stále dostávam takéto správy: „Chris, moja teta má rakovinu“ alebo „priateľ mojej mamy“ alebo niekto iný. „Naozaj im chcem pomôcť, ale neviem, kde začať. Neviem, čo im mám povedať. Mohli by ste pomôcť? Môžete pomôcť, prosím. “ To je presne to, o čom vám poviem.

Ak máte rakovinu a práve to čítate, máte šancu, pretože niekto, kto sa o vás stará, si vzal čas na poslanie tejto správy..

Teraz vám chcem povedať skrátenú verziu môjho príbehu. Chcem vám tiež povedať, aké by bolo skvelé, keby mi niekto toto všetko povedal, keď mi bola diagnostikovaná rakovina. Myslím si, že to bude pre vás veľmi povzbudivé. Môže to dokonca zmeniť vaše chápanie rakoviny..

Začnime teda. Bola mi diagnostikovaná rakovina hrubého čreva 3. stupňa. Bol som poslaný na operáciu. Bolo mi povedané, že budem potrebovať deväť až dvanásť chemoterapií. Ale vzdal som sa chemoterapie. Namiesto toho som drasticky zmenil stravu a životný štýl. Doslova som sa presýtil tonami štiav, obrovskými šalátmi, ovocnými smoothies a tonami ovocia a zeleniny z celej krajiny..

Prvá vec, ktorú musíte pochopiť o rakovine, je: NEDEŠTE SA. Viem, že sa bojíte. Možno sa bojíte, pretože si myslíte, že umierate, ale nie ste. Rakovina je v tele veľmi prirodzený normálny proces. Každý má rakovinové bunky. Všetci ich máme. Funkciou tela je identifikovať a zničiť rakovinové bunky, keď sa stanú. Toto je správna práca tela. Rakovina nie je hlavným problémom. Nádory a lézie častí tela a podobne zvyčajne nie sú skutočným problémom. Je to len problém. Toto nie je skutočný problém. Skutočným problémom je, že ste chorí. Máte metabolické ochorenie v celom tele, ktoré malo za následok nádory alebo nádory, ktoré vo vašom tele rastú. Nádor je symptóm. Nádor nie je hlavným problémom. Ak vyrežete nádor, telo si vypestuje nový.

Keď má človek rakovinu, čo sa deje v tele? Rakovina je výsledkom nedostatku výživy v tele preplnenom toxínmi a je zvyčajne výsledkom potlačeného imunitného systému. Čo k tomu prispieva?

Úmrtia na rakovinu (v USA) sa za posledných 100 rokov strojnásobili. Ak porovnáte náš spôsob života so spôsobom našich predkov pred 100 rokmi, uvidíte, aké sú odlišné. Čo sa zmenilo? Jedlo, ktoré jeme. Jeme všetko spracované, umelé, všetko, čo by sme nemali jesť vôbec. Je to jednoduché. Musíte sa vrátiť k prírodnému jedlu, ktoré rastie na zemi v jeho prirodzenej podobe: ovocie a zelenina.

Zem bola stvorená pre nás a všetko, čo potrebujeme, vychádza zo zeme. Je to také jednoduché. Pravda je jednoduchá. Problém je v tom, že sme sa prejedali, ale nemáme dostatok jedla. Krmíme sami seba jedlom, ale zároveň „hladujeme“. Získame veľa bielkovín, tukov a uhľohydrátov, ale tieto dôležité dôležité mikroživiny nedostávame: vitamíny, minerály, enzýmy, antioxidanty a tisíce komplexov výživy rastlín nachádzajúcich sa v ovocí a zelenine, v rastlinách, ktoré podporujú schopnosť tela liečiť sa a pracovať na nich. optimálna úroveň.

Nielenže nám v našej dennej strave chýba veľa živín, ale tiež absorbujeme všetky tieto umelé potraviny, pomocou ktorých naše telo ani nevie, čo robiť, ako ich spracovať. Znečisťujú naše telo umelými arómami, farbami, zvýrazňovačmi chuti, umelými tukmi, falošným jedlom a doslova otrávia naše telo. Kontaminujete a otravujete svoje telo vareným a spracovaným jedlom. Kolá, športové nápoje, rýchle občerstvenie, mikrovlné pokrmy, reštauračné jedlá sú silne upravené a naložené cukrom, soľou a všetkým vyššie uvedeným.

Takže strava je na prvom mieste..

Na druhom mieste je váš životný štýl. Ak pijete veľa, veľa fajčíte a beriete lieky, najmä syntetické, ak používate aspoň jeden syntetický liek, pôsobí na vás ako na potlačenie imunity. Tieto lieky približujú rakovinu. Neexistujú žiadne syntetické lieky, ktoré by boli prospešné. Nie je to preto, že nepoužívate syntetické drogy. Syntetické lieky nelieči, iba maskujú a zmierňujú príznaky.

Jedinou cestou k uzdraveniu je výživa, ktorá vášmu telu poskytne všetky stavebné kamene, ktoré potrebuje na liečenie a regeneráciu. Dobrou správou je, že to dokážete. Vaša strava a životný štýl sú hlavné faktory.

Pitie alkoholu a fajčenie sú príčinou rakoviny.

Obezita je druhou najčastejšou príčinou rakoviny. Nadváha môže viesť k rakovine. Vaše telo je v neustálom chronickom zápale, je prepracované a zápasí. Toto je hlavná príčina rakoviny.

Tretím faktorom je fyzická nečinnosť, nedostatok fyzickej aktivity. Ak sa porovnáte so svojimi predkami, väčšina z nich pracovala s rukami, pracovala fyzicky, trénovali. Jedli čerstvé jedlo, ktoré vyrastali, vzali od suseda, vymenili si so susedom. To je výmena. Jedli všetko, čo bolo domestikované (či už ide o rastliny alebo zvieratá), ktoré vychovávali oni alebo ich susedia. Jedli čerstvé prírodné jedlo v porovnaní so súčasnosťou a so všetkými našimi spracovanými potravinami. Takže musíte hýbať telom.

Cvičenie a pohyb sú život. Keď cvičíte, vysielate do svojho tela signály života, aby rástli, boli silnejší a žili. Preto musíte začať cvičiť.

Štvrtým faktorom je stres. Stres ničí váš imunitný systém, potláča ho. Je to stres vo vzťahoch, stres v práci alebo príliš veľa fyzického. stres (napríklad intenzívne cvičenie ako maratón alebo triatlon), môžete ho prekonať. Ale akýkoľvek stres potláča imunitný systém. Ak sú vo vašom živote ľudia, ktorým ste neodpustili, ak potlačujete negatívne emócie, ako je neodpustenie, horkosť, žiarlivosť, úsudok, kritika, ste v negatíve. Ste v chronickom stave zápalu a stresu. Stresové hormóny sú vylučované. Kortizol a adrenalín sú vylučované a je tiež ochorením spôsobujúcim rakovinu.

Príčinou rakoviny sú všetky štyri vyššie uvedené faktory, vaša strava, váš životný štýl, či už cvičíte fyzicky alebo nie, a stres. Tieto 4 faktory buď prispievajú k zdraviu alebo chorobe v závislosti od vášho výberu. Dôvodom je vaša voľba. Toto je kľúč. Svoje zdravie môžete zmeniť zmenou svojho životného štýlu. Preto vás nenechajte nikoho tlačiť na operačný stôl, na chemoterapiu alebo ožarovanie..

Máš čas. Väčšina pacientov s rakovinou nie je kriticky chorá. V skutočnosti sa väčšine ľudí, u ktorých bola diagnostikovaná rakovina, darí dobre. Áno, majú na skeneri tento alebo ten nádor alebo niečo neobvyklé, inak sa im darí. Cítia sa zdraví. Väčšina lekárov dokonca pripustí, že stále máte čas. Povedzte lekárovi, že chcete nejaký čas zmeniť svoj život. Mám 30 dní? A 60 dní? A 90 dní? A radikálne zmeňte stravu, váš životný štýl a sledujte, čo sa stane.